寒冷的夏季，各位女性朋友一定只想着怎么降温了吧，拚命地喝完冷饮？睡在屋内刮起空调？呕吐就浸个冷水澡？也许你以为这样是避暑胜地的好方法，殊不知女人在夏季也必须御寒哦！失当的降温很更容易危害到您的身体健康，一不小心就有可能患病呢！　　很多女性都以为夏季天气较为寒冷，容易引起宫寒；但事实恰恰相反，为浴我们会犯很多引起宫寒的错误饮食和作息习惯。比如冷水睡觉、常饮冷饮等。在夏季，女性朋友更加要留意防治宫寒，维护自己子宫身体健康。

　　所谓宫寒，是指女性肾阳严重不足，胞宫已得温煦所经常出现的下腹坠胀，疼痛，得冷则恶化，白带多、痛经、月经紊乱、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。　　女性宫寒的原因　　1.体质　　或许你的父母体质稍寒，或者是你出生于时，他们年龄较为大，身体阳气渐渐增加，这不会必要造成在你的基因上载入寒性体质密码。即使和别人处在完全相同的条件下，你更容易经常出现宫寒的症状，所以除了小心保暖之外，还要长年温煦身体。

　　2.夏日刮起空调过度　　转入盛夏之后，女人们都在展现出肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、部分沾酋腰尽收眼底。可办公室里，总有一天是四季恒定的24℃，空调冷气逼骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在不受着外界严寒的虐待，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气入侵身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远处了。

　　3.较慢节食　　无论采行节食、运动，还是出院，节食途径都是做消耗小于摄取才可，但必需是一个较长的过程。如果用很短的时间超过瘦身目的，那就不能用身体健康作为代价了。

较慢瘦身无非是使用峻烈猛药、以非正常手段排泄体内多余的水分和脂肪。这在中医显然，相等身体在短时间内遗失了大量的能量性物质，寒邪很有可能乘虚而入，反击子宫。　　4.不吃过于多冷食　　在中医道家传统中，女性体质科阴，不可以贪凉。即使在寒冷的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季荐着冰激淋的人。

不吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物转入体内不会消耗阳气，造成寒邪内生，侵犯子宫。所以中医的吃凉指导主要限于于女性。

　　5.流产　　精卵的融合及胎儿的生长，必须消耗女性大量的能量物质，所以分娩中的部分女性不会有一个很不舒适度的身体和布满色斑的面容。而流产就相等于忽然全部拿走那些能量物质，必须损耗人体大量的阳气，如果学识不做到，阳气久耗，子宫丧失温煦，宫寒随之产生。

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